低沉：【一切都是我们自己的选择，你终将知道……】

叶云兮困惑的眨了眨眼，青却不再回答。

她只好试图去心理群求助。

玄君：“这句话并不是同一个解释，你不是不可以怨怼，大概是说你不应该一味压抑自己的情绪，闷在心里；你不是可以怨怼，是指怨怼的背后一定有深层的需求或者坑洞需要解决；不是应该换个对象怨怼，大概和青的最后一句话有关，不过心理学上也确实有这样的派别，认为一个人所遭遇的一切都是自己的责任，不应归责于任何他人。”

慕容冷芸：“不应归责于任何人吗？我可以理解一个人成年以后，甚至说青春期以后，一切责任归于自己，但更小的时候呢？难道不应该是养育者的责任吗？”

玄君：“这一派别认为，过去的经验并不对当下具有决定性的意义，而决定当下状态的，其实是当下的目的。”（注1）

慕容冷芸：“啊？当下的目的指什么？”

玄君：“比如你认为是幼年的心理创伤造成了自己现在的社恐，但事实上是你当下选择逃避决定了你的社恐。”

慕容冷芸：“……感到了无言以对，但又总觉得不太服气呢。”

玄君：“你也可以再问问你家替身，她可能会有别的更适合你的解释。”

慕容冷芸：“我问了，青不理我了啊。”

玄君：“或许是时机未到？”

慕容冷芸：“时机未到是什么情况啦！我要等一个五星连珠吗！可是我现在就在厌弃我的专业，而病好了我就又要去做一堆事情了啊！”

玄君：“你倒是要先处理一下你的焦虑。”

慕容冷芸：“……好吧，你说的对。”

玄君：“另外，你可能对你的黑暗面关注过多了，那反而可能会给它力量。”

慕容冷芸：“可是要处理心理创伤，拆解下去难道不是要面对黑暗面吗？”

玄君：“对黑暗面拆解到理解了，看清楚了，你会发觉很多黑暗也并不令人生畏，你就可以不管它，让它自然消散了。”

慕容冷芸：“听起来很高难度啊，我还是一步步来吧。”

玄君：“你如果试过一次，发现其实可以不太用力的去面对黑暗之后，就可以学着放松心态。”

慕容冷芸：“好吧，我现在一块都还没拆干净呢，感觉源头太深，拆不动啊。”

玄君：“既然暂时奈何不得，也一样可以试着放松心态。”

慕容冷芸：“好吧，我试试……”

叶云兮输入完消息，却看着光屏不知道该从何做起。

这两天的信息量有点太大了，从昨天去见导师、和师姐学实验、遇见凌澜、落荒而逃、反省并发去大段解释却无预期回应，到今天生病、好转、拆解病因、深溯源头、归责何处、不要太关注黑暗面……

“好乱啊……”叶云兮茫然。

她随手打开日记，一条条列下来，在专业后面备注“受怨气牵连”，再备注“疑似幼年创伤，以及可能有未知原因。”

“所以说未知原因到底是什么呀，青……”她又不禁哀叹着。

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注1：摘自《被讨厌的勇气》。！