脑海之中(１１５ｗｘ)•(org)， 却传来提示：

【使用琦玉的方法锻炼时▼([115文。学])_[(１１５ｗｘ．ｏｒｇ)]▼『来[115文。学]。看最新章节。完整章节』(１１５ｗｘ)•(ｏｒｇ)， 将会暂时限制宿主的能力。宿主在训练期间?身体素质只会相当于普通人。】

龙涛并不意外。

如果不限制能力的话?这些锻炼对他来说，基本上没有任何难度。

很快?他能感觉到自己的身体似乎重了很多。

五感也比过去迟钝了很多。

本来能听到方圆十公里之内的任何声音，哪怕是蚊子飞过的声音。

但是现在却连五米之外的蚊子声音也难以听到。

走了两步?也觉得脚步极其沉重。

龙涛苦笑一声。

“开始吧。”

他自言自语道。

随后，便开始了100次俯卧撑。

在脑海之中传来的信息提示下，他的俯卧撑极其标准。

双臂呈90度夹角。

身体平直?没有任何弯曲。

这样的俯卧撑?连做十个?就已经有些坚持不下去了。

咬牙硬挺?又做了十个。

扑通一声，摔倒在地。

休息了大约一分钟?爬起来继续。

就这样?区区100个标准俯卧撑?龙涛中间休息了六次?才勉强做完。

接着就是仰卧起坐。

这个对于龙涛来说?倒是不那么难。

100个标准仰卧起坐，他只用了一次便做完。

然后是深蹲和跑步10公里。

当做完100次深蹲时?龙涛感觉体能已经消耗了许多。

但依然咬牙坚持跑步10公里。

对于现在体质只是普通人的龙涛来说，跑步10公里，着实是有些艰难。

他跑到4公里时?感觉呼吸道像是被锯开了一样，有种撕裂的感觉。

但是他知道坚持下去?自己就能变强。

于是咬着牙，强忍着身体的不适，继续向前。

到了8公里时，他明显已经感觉不到自己的双腿了。

汗水不断流进水眼的眼角，让他觉得双眼火辣辣地疼。

缺氧、窒息的感觉，时时刻刻都在向他袭来。

即便是知道这样坚持下去，就能变强。

他都忍不住有要放弃的想法。

当然，这个念头只是在他脑海之中一闪而逝。

为了变强，他会坚持。

为了复活小白，他必须要坚持！

……

终于，又咬牙坚持跑了五分钟后，完成了10公里。

“呼——”

他再也坚持不住，一屁股坐了下来。

但是因为刚刚经过了剧烈运动。

这么一坐，就觉得心脏之中的热血，似乎要直接冲出来。

他只能又站了起来。

扶着路边的一棵树，缓缓走动。