才知道那种激动人心的感觉。

特别刺激、特别紧张， 心都快跳到喉咙眼， 但这种感觉并不恐慌，反而让人浑身充满力量，在那个时候心里只有一个想法，那就是用所有力量朝着前方冲过去。

那一瞬间，他就感觉又回到了属于自己的战场。

那种感觉就像是回到了游泳馆。

没有一丁点的差入。

感觉特别好，好到爆炸。

“这么高兴？”苏霖走过来。

“教练，我又刷新记录了！”季建高兴挥舞手，他将记表拿过来给他看，“记得帮我更新记录表，这可是我的新纪录。”

他们对里有一个记录表，上面都是每个队员的最佳成绩，按成绩的高低来排名。

他本来是属于中下，要是更新这次排名后他应该能排到前五的位置。

虽然和第一的孙繁之间还差距了蛮多，但是再来几次这样的进步，他说不准也能成为最优秀的那一个呢？

这个时候他完全没有想过自己进步其他人也会进步，反正这会他是特别高兴。

半年来第一次进步，怎么可能不高兴？

不过笑着笑着，他突然想起来。

如果自己进了前五的名字，那把他追到突破成绩的样子也不会太慢，他刚刚跑出来的时间在成绩表中怕是能够排到他原先的位置上。

这时候又不得不说一句苏峰可真牛。

他训练好像还不到一个月吧？这进步的也太快了。正要说些什么时，苏霖拍了拍手掌，对着他们道：“行了，赶紧训练吧，等会你们依次从我这里拿训练表，按照表格中进行训练。”

想要制定训练表并不是一件容易的事。

尤其是每个人都有不同的习惯和特性，也有一些擅长和不擅长的动作，所以在制定表格的时候还得综合考虑才能给他们更完善的训练方式。

这些训练表苏霖花费了一周的时间才弄出来。

除了根据他对这些学员们的了解之外，还查询了过往的很多视频，从各方面去了解，最终才制定出现在这个计划表。

不说一定会让他们进步，但是有这个训练表在，也能帮助他们改掉一些陋习，更能确保他们不会在训练时受伤。

等训练完后，少年们去更衣室换衣，并约好一同去外面吃麻辣烫。

苏霖收拾收拾东西就先回了家。

苏家离体育训练馆挺近，因为工作缘故和苏峰要在体育馆练习，所以两夫妻在买房子的时候就专门把房子买在了体育馆附近。

也不知道是不是运气好，这些年这边开发的都挺不错，房价硬是翻了好几倍。

每次爸妈提起来时脸上都会笑开花每次爸妈提起来时脸上都会笑开花，说是早知道房价会涨这么快，当时就给他们兄弟俩一人备上一套，也省得现在成个大几年的钱还不一定能付得上首付。

苏家父母和世上其他父母没什么不同。

他们满心满意都是为了孩子